top of page
CULUMN & MEDIA
COLUMN
ค้นหา
วาดรูปสีน้ำสุขใจ กิจกรรมเวิร์คช็อปสุดชิค ของผู้สูงอายุสุดคูล
วิทยากร: คุณพีดา ชีพสัตยากร หรือ ครูพี ใครเล่าเป็นคนกำหนดว่า ‘ศิลปะ’ เป็นงานที่เหมาะแต่กับเด็ก ๆ เท่านั้น…บอกเลยว่าไม่จริงค่ะ...
1170
เพิ่มประสิทธิภาพให้สมอง ประลองยุทธ์ความสนุก แบบไม่ต้องกลัวอัลไซเมอร์ ด้วยบอร์ดเกมผู้สูงวัย
งานห้องเรียนสูงวัย กาย ใจ YOUNG SOOK
ตอน บอร์ดเกมผู้สูงวัย เล่นได้ เล่นง่าย เล่นเพลิน
7540
รู้จักและปรับตัว กับซึมเศร้าในผู้สูงวัย
วิทยากร: ผศ.นพ. พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง...
740
ป้องกันยุงร้ายด้วยสเปรย์กันยุงแฮนด์เมด
วิทยากร: คุณสา มาริสา อานิต้า ถึงแม้ประเทศไทยจะเริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว แต่ก็ไม่วายที่ทั่วประเทศยังมีฝนตกประปราย แน่นอนว่าสภาพแวดล้อมภายในและภ...
1450
สูงวัย เท้าไฟ หัวใจสตรอง
วิทยากร: พ.ต.พยนต์ พลบุตร “สุขกันเถอะเรา เศร้าไปทำไม อย่ามัวอาลัยคิดร้อนใจไปเปล่า” สิ้นเสียงเพลงสุขกันเถอะเราวรรคแรก...
20
โซเชียล แค่ใช้เป็นยังไม่พอ แต่ต้องใช้อย่างรู้เท่าทัน
วิทยากร: คุณสิรินาท ต่อวิริยะเลิศชัย จากโครงการปลุกพลังเปลี่ยนไทย ในยุคที่สื่อออนไลน์มีอิทธิพลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน...
30
ดวงตา.. คือ หน้าต่างของหัวใจ มาฟื้นฟูแก้วตาดวงใจ ด้วยธรรมชาติบำบัดกันเถอะ
วิทยากร: อาจารย์อุราภา วัฒนะโชติ ผู้ก่อตั้ง และบุกเบิก ศูนย์ฟื้นฟูดวงตาวิถีธรรมชาติ หรือ Natural Joy Vision at DS Clinic...
30
สูงวัย ปลอดภัย ใช้ยาอย่างไรให้ได้ประโยชน์
วิทยากร: รศ.พญ.วารุณี พรรณพาณิช วานเดอพิทท์ เคยไหม เวลาจะหยิบยาให้บรรดาคุณตาคุณยายกินสักครั้ง ต้องตกใจกับถุงยาใบโต ที่ข้างในมี...
10
เรื่องไม้เท้า... ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้เฒ่า แต่เป็นเรื่องของพวกเราที่สำคัญ และควรต้องรู้
วิทยากร: คุณเตชิต เลิศอเนกวัฒนา นักวิทยาศาสตร์การกีฬา เครือข่ายคนไทยไร้พุง เรื่องของการใช้ “ไม้เท้า” บางคนอาจจะคิดว่ายังไม่แก่...
1810
ถ่ายภาพให้โปร ด้วยมือถือเครื่องเดียว
วิทยากร: อาจารย์อรรถยา สุนทรายน รองผู้อำนวยการสำนักงานประชาสัมพันธ์ ฝ่ายสื่อสารองค์กร และอาจารย์ประจำสาขาวิชามัลติมีเดีย คณะนิเทศศาสตร์...
260
สูงวัย กินได้กินดี กินแล้วสุขภาพดี ด้วยการนับแคล
วิทยากร: คุณแววตา เอกชาวนา ที่ปรึกษาโครงการกินผัก ผลไม้ดี วันละ 400 กรัม จานนี้กี่แคล? มื้อนี้กี่แคล? คำถามเหล่านี้มักผุดขึ้นมาในใจเมื่อต...
1150
ยา สมุนไพร อาหารเสริม กินใช้อย่างไรให้ได้ประโยชน์
งานห้องเรียนสูงวัย กาย ใจ YOUNG SOOK
ตอน ใช้ให้เป็น กินให้ถูก ยา สมุนไพร อาหารเสริม
9320
“รู้ฟิต” พิชิตความชรา
วิทยากร: โดยเครือข่ายคนไทยไร้พุง “ผู้สูงอายุ” นอกจากจะเป็นวัยที่ต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งสำคัญ...
420
มณีเวช ศาสตร์การบริหารร่างกายให้สมดุล
งานห้องเรียนสูงวัยกายใจ Young Sook
ตอน มณีเวช ศาสตร์การบริหารร่างกายให้สมดุล
3,1240
สูงวัย หัวใจ 4G
วิทยากร: คุณสิรินาถ ต่อวิริยะเลิศชัย ที่ปรึกษาโครงการเทใจดอทคอม ทุกวันนี้อินเทอร์เน็ตถือเป็นปัจจัยที่ 6 ของเราไปแล้ว...
310
จัดบ้านอย่างไร เอาใจวัยเก๋า
วิทยากร: ผศ.ดร.ชุมเขต แสวงเจริญ ผู้ช่วยอธิการบดีฝ่ายการนักศึกษา มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ หัวหน้าศูนย์ออกแบบสภาพแวดล้อมเพื่อทุกคน...
30
พินัยกรรมแบบไหน ส่งต่อความห่วงใยให้คนรัก
วิทยากร: ทนายพีรพัฒน์ เทียนศิริ ทนายความและอาจารย์พิเศษ คณะนิติศาสตร์ มหาวิทยาลัยนอร์ท-เชียงใหม่ เรามักจะคุ้นชินกับฉากการทำพินัยกรรมของอา...
1230
รับมือการเงินอย่างไร เมื่อใกล้วัยเกษียณ
วิทยากร: คุณบุษยพรรณ วัชรนาคา ที่ปรึกษาทางการเงินธนาคารกสิกรไทย เมื่อย่างเข้าสู่สูงวัย นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว สิ่งที่ หลายคนเริ่มกังวล...
30
ใจเธอ ใจฉัน เต้นแบบเดียวกันไหม?
วิทยากร: นายแพทย์วิรุฬห์ ลิขิตเลิศล้ำ นายแพทย์ชำนาญการด้านโรคหัวใจ โรงพยาบาลราชวิถี เคยไหม จู่ ๆ ก็เจ็บหัวใจจี๊ด ๆ ขึ้นมา...
2330
บริหารสมองด้วย 2 มือ
วิทยากร: ดร.สุขพัชรา ซิ้มเจริญ ผู้เชี่ยวชาญการบริหารสมอง มีคนบอกไว้ว่า อยากฉลาด ต้องฝึกบริหารสมอง ขึ้นชื่อว่าท่าบริหาร...
1380
bottom of page